zweirat-blog - Lesen

Die Psychologie des Glücks

nospam@example.com (Robert Kötter) — Wed, 11 Aug 2010 09:55:40 +0200

Ich habe gerade in der Universitäts- und Landesbibliothek in Bonn die neueste Ausgabe von "The Psychology of Happiness" von Michael Argyle entdeckt. Wahrscheinlich sind die Ergebnisse der Glücksforschung durch Bücher wie "Hektors Reise zum Glück" weithin bekannt, ich möchte an dieser Stelle die Haupterkenntnisse aus dem Fazit zusammenfassen, weil ich sie so faszinierend finde:
- Geld macht nicht wirklich glücklich. Nur weniger als seine Vergleichspersonen zu verdienen drückt die Stimmung.
- Freizeit: am glücklichsten machen Sport bzw. Bewegung und Musik, aber natürlich ist jeder da ganz unterschiedlich.
- Arbeit ist ein wichtiger Faktor, wenn sie zufriedenstellend und erfüllend ist.
- Der wichtigste Einzelfaktor für Glück und Zufriedenheit sind soziale Beziehungen! Ein Abend mit Freunden, spazierengehen mit dem Partner, mit den Kindern Zeit verbringen. Argyle schreibt dazu: "Simply being with friends and those we love puts us in a good mood." (S.224) Und tatsächlich gilt dafür wie für die meisten Glücksspender: "the best things in life are free"!

Die zitternde Frau

nospam@example.com (Robert Kötter) — Thu, 10 Jun 2010 09:22:29 +0200

Eine meiner absoluten Lieblingsautorinnen ist Siri Hustvedt. Heute möchte ich Ihr neuestes Buch empfehlen, das zwar Themen Ihrer vier großartigen Romane aufgreift, im Prinzip aber autobiographisch ist. In "die zitternde Frau" beschreibt Hustvedt, wie sie während einer Rede anfängt, am ganzen Körper zu zittern. Sie redet zwar weiter, hat aber keine Kontrolle mehr über ihren Körper. Das wiederholt sich in verschiedenen Vortragssituationen und ist der Ausgangspunkt für eine wissenschaftshistorische Reise durch die Psychotherapie und die Gehirnforschung. Die New Yorkerin schreibt unglaublich informativ und mit einem ganz klaren persönlichen Bezug: sie möchte verstehen, was mit ihr los ist. Ich habe sehr viel gelernt durch dieses Buch und gleichzeitig eine Reise mitgemacht in die "Geschichte meiner Nerven", so der Untertitel.

Hustvedt geht in diesem Buch viele spannende Themen der wissenschaftlichen Auseinandersetzung mit unserem Geist durch: immer wieder kommt sie auf die Hysterie zu sprechen, die auch in ihrem Meisterwerk "Was ich liebte" eine wichtige Rolle spielt. Faszinierend sind auch ihre Beschreibung des "Automatischen Schreibens" und wie sie diese Methode bei Schreibworkshops in Psychatrien anwendet. Am Ende des Buches steht zwar keine Heilung, aber ich finde es bemerkenswert, wie mutig und offen sie mit ihrer eigenen Krankheit umgeht. Ein absoluter Lesetipp.

Verhandeln...aber wie?

nospam@example.com (Robert Kötter) — Fri, 21 May 2010 10:29:01 +0200

Im aktuellen Heft von managerSeminare habe ich eine Rezension über das Buch "Verhandeln für Unschuldslämmer" von Bob Etherington veröffentlicht. Mein Fazit lautet: "Insgesamt ist das Buch eine Aneinanderreihung von guten Tipps und netten Anekdoten, ohne dass bei mir ein großer Lerneffekt eingesetzt hätte." (S.82) Auch die anderen Testleser haben ihre Bücher über Verhandlungen eher kritisch begutachtet. Ich finde weiterhin, dass das "Harvard-Konzept" der Klassiker ist, mit dem sich jeder auseinandersetzen sollte: Das Werk von Roger Fisher und William Ury (im Original: "Getting to Yes") ist das Ergebnis einer großangelegten Studie über das Verhandeln. Auf den Bazaren der orientalischen Welt (Das Foto aus Marokko ist von Mait Jüriado, flickr.com) habe ich aber noch mehr gelernt. Wie immer: Übung macht den Meister. Wobei ich zuletzt im Februar in Istanbul meinen Meister gefunden habe, zumindest was das Feilschen angeht.

Tolle Tools!

nospam@example.com (Ellen Winter) — Sun, 15 Feb 2009 14:11:03 +0100

In Österreich gibt es eine Regionalberatung, die - wie der Name schon sagt - die Regionen bei der Weiterentwicklung ihrer besonderen Stärken und Fähigkeiten unterstützt. Dabei arbeitet sie von der Ideenfindung zur Verwirklichung mit größeren Gruppen von Menschen. Zu dieser Großgruppenarbeit hat die Regionalberatung eine Menge toller Downloads und Tools zur Verfügung gestellt, unter anderem Handbücher zum Thema "Großgruppeninterventionen" und "Systemische Instrumente
für die Regionalentwicklung".

Three Cups of Tea

nospam@example.com (Robert Kötter) — Thu, 05 Feb 2009 11:42:45 +0100

Haji Ali ist ein Dorfältester in einer der ärmsten Regionen der Welt, im Norden Pakistans, an den Hängen des Karakorum-Gebirges. Diese Region wird heute als Terror-Brutstätte wahrgenommen, als Teil eines Landes, das wir mit Krieg, Fanatismus und Waffen verbinden. Doch die Weisheit dieses ungebildeteten Moslems bewegt das Leben eines Amerikaners, Greg Mortenson, undgemeinsam beginnen sie eine Mission, die so unwahrscheinlich wie bedeutungsvoll erscheint. Sie bauen Schulen für die Ärmsten der Armen, mit Unterstützung der lokalen Bevölkerung, mit der gemeinsamen Vision, dass Menschen, die Bildung erhalten und damit ihren Lebensunterhalt verdienen können, nicht zu Fanatikern werden. Im Buch "Three Cups of Tea" (erscheint im März 2009 auf Deutsch bei Piper)wird die bewegende Geschichte dieser wahrhaftigen Bildungsinitiative erzählt und zwar so bewegend, dass mir mehrmals die Tränen gekommen sind. Auch während des amerikanischen Bombardements von Afghanistan (und teilweise auch Pakistans!) arbeitet Mortenson weiter. Selten ist mir so deutlich geworden, welchen Unterschied ein positiver Anstoß machen kann. Während mit jeder Bombe, die Zivilisten in den Tod riss,die Menschen dort Amerika mehr hassten, hat Mortenson für seinen unermüdlichen Einsatz Unterstüzung von allen Moslems erhalten. Im Untertitel heißt es: "One Man's Mission to Promote Peace...One School at a Time"! Ein Zitat aus dem Kapitel "Haji Ali's Lesson" hat mich besonders angesprochen: "It may seem absurd to believe that a primitive culture in the Himalaya has anything to teach our industrialized society. But our search for a future that works keeps spiraling back to an ancient connection between ourselves and the earth, an interconnectedness that ancient cultures have never abandoned." (Helena Norberg-Hodge) In der Kunst- und Ausstellungshalle in Bonn arbeite ich gerade in einer Ausstellung, die den kulturellen Reichtum Pakistans am historischen Königreich Gandhara und seinen buddhistischen Schätzen zeigt, auch ein positiver Anstoß und Blick in diese tiefe Verbundenheit, die im Zitat angesprochen werden: sehr lohnenswert!
"Three Cups of Tea" vollständig lesen

Atmen

nospam@example.com (Robert Kötter) — Tue, 20 Jan 2009 16:46:15 +0100

Ich lese gerade ein wunderbares Buch: Breath von Tim Winton. Es handelt von Surfen, von Erwachsen-Werden und vom Atem, wie der Titel schon verrät.
Diese Stelle hat mich tief beeindruckt: "More than once since then I've wondered whether the life-threatening high jinks that we got into were anything more than a rebellion against the monotony of drawing breath. (...) as a youth you do sense that life renders you powerless by dragging you back to it, breath upon breath upon breath in an endless capitulation to biological routine, and that the human will to control is as much about asserting power over your own body as exercising it on others." (S.41)
Atemzüge, die ich in meinem Leben bisher gemacht habe, als Schätzung: 250.000.000 (250 Millionen)!

Ein Wintergedicht

nospam@example.com (Robert Kötter) — Sun, 11 Jan 2009 15:37:50 +0100

eingerollt hat sich der Tag, der erste
der richtig hell wurde; jetzt
liegen flächen in dunkel und die häuser
halten den schnee
die erinnerung einzuholen
jenseits der weißen dachkanten
stimmen, geräusche
aus dem hintergrund
der geschichten, die kurz
in der dämmerung aufleuchten
kahl sind die flächen, kaum sichtbar
unter der luft
die ränder verschieben sich täglich
von nico bleutge (aus fallstreifen, Beck: 2009, S. 70)

99 Lösungswerkzeuge

nospam@example.com (Ellen Winter) — Sun, 11 Jan 2009 15:26:54 +0100

"Allen, die nach Lösungen suchen" hat Werner Winkler sein folgendes Angebot gewidmet. Weil sich der mvg-Verlag 2008 entschieden hat, keine Nachauflage seines immer noch gefragten Buches zu drucken, hat er das Werk einfach ins Internet gestellt - zum kostenlosen Download: Sein Buch "99 Lösungswerkzeuge - Praxis der Problemlösung" (180 Seiten,PDF-Datei, ca. 0,9 MB! Hier klicken!